„Zbývá mi dnes ještě 30 g sacharidů, ale vůbec nemám hlad, co mám dělat?“ „Jím pod svůj udržovací příjem a nehubnu, jak je to možné?“ „V tabulce jsou různé hodnoty u banánu, která je správná?“ I to jsou časté otázky z našeho asku. Jakou mají celé tyto počty a výpočty váhu? A jak jsou spolehlivé? …
Toto úterý se konala pro nás velká událost, protože jsme se měly poprvé zúčastnit besedy jako řečníci. Řeč je o akci Pravda o výživě, kterou pořádala v Brně společnost Loono. Pozvání kromě nás přijali i další dva nutriční terapeuti, a to Káťa Čamková a Martin Krobot. Předem jsme si rozdělili témata, o kterých jsme chtěli …
Druhý díl videa o tom, jak si vybrat v restauraci, pokud se snažíte zhubnout – tentokrát o kavárnách. Video se zobrazí po kliknutí na fotku
Rozhodla jsem se natočit rychlé video se svými tipy na to, jak zvládat jídlo na oslavách, jak se tolik nepřejíst a co dělat, když se tak stane. No, rychlé nakonec moc není, ale snad i tak někoho potěší:)
Pokud při redukci hmotnosti chodíte často do restaurace, je potřeba se výběru jídla trochu zamyslet. Zohlednit musíte sportovní aktivitu ten den, výběr restaurace, výběr masa, přílohy a počet chodů. Pojďme si o tom trochu popovídat 🙂 video se zobrazí po kliknutí na fotku
Přerušované hladovění je trend, který se poslední dobou objevuje mezi fitness blogerkami. Jaký je můj názor na něj? video se zobrazí po kliknutí na fotku
Slibované video o tom, jaké je to pracovat jako NT v nemocnici. V plánu mám ještě jedno (ano, i přes délku tohoto:D), tak budu ráda za jakékoli dotazy:) A.
Vítáme vás v novém roce a já přidávám video o našich plánech s blogem na rok 2017!