Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/www/hosting/nehladu.cz/www/wp-content/plugins/wp-rocket/) is not within the allowed path(s): (/www/hosting/ddkk.eu:/www/error-pages) in /www/hosting/ddkk.eu/old/wp-content/advanced-cache.php on line 17
Redukce – 8. stránka – Nehladu.cz

Redukce


Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /www/hosting/ddkk.eu/old/wp-includes/kses.php on line 1735

Pečený králík na česneku se špenátem

Na 4 porce potřebujeme: 440 g králíka (odpovídá 4 stehnům) 80 g cibule 50 g slaniny (4 plátky) 1 kg brambor 500 g špenátu 20 g řepkového oleje česnek kmín, pepř, sůl  Králičí stehna omyjeme, osolíme, opepříme, posypeme kmínem a potřeme rozmačkaným česnekem. Pokryjeme plátkem slaniny, který zabrání vysoušení masa. Do pekáče přidáme nakrájenou cibuli …

Pečený králík na česneku se špenátem Pokračovat ve čtení »

Guacamole – avokádová pomazánka

Potřebujeme: 2 zralá avokáda (měkká, bez hnědých skvrn) 3 tvrdší rajčata 1 červená cibule 2 lžíce limetkové nebo citronové šťávy 1 stroužek česneku 1 lžíce nakrájených chilli papriček, zbavených semínek jarní cibulka čerstvý koriandr mořská sůl, pepř Rozmačkaná avokáda smícháme s limetkovou šťávou, poté přidáme nakrájená rajčata, cibuli, jarní cibulku, papričky, utřený česnek, nahrubo nasekané …

Guacamole – avokádová pomazánka Pokračovat ve čtení »

Jídelníček č. 2 – redukční se sportem

Toho je můj zkouškový jídelníček. To může znít sice trochu zvláštně, ale vaření je mým velkým koníčkem a stolování jakbysmet, takže v den, kdy mě nic než štos popsaných papírů a pět tlustých bichlí nečeká, si prostě ráda trochu dopřeji. Navíc je pro mě i časově výhodnější připravit si něco dobrého na tři dny dopředu a …

Jídelníček č. 2 – redukční se sportem Pokračovat ve čtení »

Chutě na sladké

Neodolatelnou potřebu dát si kus čokolády, zákusek nebo něco pořádně sladkého měl asi kde kdo. Málo koho ale napadne jít si v takové chvíli připravit chleba s lučinou a misku zeleniny. Tělu totiž dochází cukr a žádá si jeho nejrychlejší možný zdroj. Jak vlastně vznikají chutě na sladké? Náš mozek potřebuje glukózu, aby mohl normálně fungovat. Nejjednodušší …

Chutě na sladké Pokračovat ve čtení »

Brokolicová polévka s hlívou a krutony

Na 4 porce potřebujeme: 1 brokolici 1 velkou mrkev 1 petržel čtvrt celeru 1 cibuli 3 stroužky česneku 100 g čerstvé hlívy 2 plátky žitného chleba olivový olej z druhého lisu sůl, pepř Do osolené vody dáme vařit brokolici rozdělenou na menší kousky, půl mrkve, půl petržele a čtvrt celeru. Vody dáme tolik, aby zelenina mohla …

Brokolicová polévka s hlívou a krutony Pokračovat ve čtení »