Po vzoru fashion a beauty blogerek jsme se rozhodly na závěr každého měsíce udělat menší zrekapitulování oblíbené kosmetiky oblíbeného jídla, receptů a podniků a rovnou k tomu natočit i video. Nemusí jít o nové objevy, ale jednoduše o to, na čem jsme si celý měsíc nejradši a nejvíc pochutnávaly a kde. 🙂 Začínáme tedy květnem! NEJOBLÍBENĚJŠÍ POTRAVINY …
Jistě jste si všimli, jak se poslední dobou rozmáhá trend fitness, nově i ženy začínají zvedat činky a kupovat si suplementy. Ideální postava se přesunula z hubené s minimem tuku na svalnatou s minimem tuku. Jako určitou výhodu tohoto trendu beru, že trochu ustupuje trend držení hladovek. Střídá ho však tzv. fitness jídelníček s minimem …
Nadbytkem bílkovin ve stravě si můžete škodit Pokračovat ve čtení »
V posledním Zpravodaji pro školní stravování vyšel opravdu krásný článek o mléku vysvětlující všechny s ním spojené mýty a my ho s dovolením sdílíme. Doporučujeme fotky kliknutím zvětšit nebo stáhnout pro lepší čitelnost. JŮZL, Miroslav. Mléko a mléčné výrobky, význam mléka a mýty o jeho konzumaci. Zpravodaj pro školní stravování, 2015, Roč. 70, č. 3, …
Oblíbila jsem si ráno pít mandlové mléko, nejenže s rozmixovaným banánem skvěle chutná, ale zjistila jsem, že když si ho naliji do müsli, sním vše mnohem rychleji, což se někdy prostě hodí… Jenže po domácí výrobě tohoto „mléka“ zůstane spoustu mandlové drti a mně bylo líto ji vyhazovat. Až jednou přišla Jája z Let’s do …
Poslední tři týdny jsem jen ležela v učebnicích a zoufala si, že se to nikdy nenaučím. To se projevilo mimo jiné mojí (ne)aktivitou na blogu a všech přidružených instagramech, takže ještě štěstí, že to Andy trochu zachraňovala, i když měla sama zkoušky. Ale když už jsem si tím prošla, tak o tom rovnou napíšu a …
Přijímací pohovor k magisterskému studiu na VŠCHT Pokračovat ve čtení »
Obchody, bistra či restaurace s kvalitním a zdravým jídlem se stále rozrůstají a já si dovedu představit jíst v nich snad každý den. Ale i když ceny nejsou nijak závratné, přeci jen si to úplně nemohu dovolit. A tak jsem vysledovala, kdy tyto podniky zlevňují své výrobky, aby se do večera prodaly a další den …
Mug cake je asi jeden z nejrychlejších a nejsnadnějších receptů vůbec. V poslední době se s nimi přímo roztrhl pytel a já ho vidím obzvlášť na instagramu každou chvíli 🙂 Nejdřív jsem vyzkoušela takový nečastější recept na zdravý koláček z hrnku- vločky, banán, vejce. Bohužel jsem ale byla dost zklamaná, protože mi vůůbec nechutnal a …
Citronovo-makový mug cake z ovesných vloček Pokračovat ve čtení »
Co je po ránu lepší, než lívance? Tyhle jsou navíc úžasně jemné díky rýžovému mléku a sladké díky banánu 🙂 Na 20 lívanců (4 porce) potřebujete:120 g hladké mouky80 g celozrnné mouky1 velký zralý banán2 vejce400 ml rýžového mléka1/2 lžičky vanilkového extraktu1/2 lžičky soli2 lžičky prášku do pečivamalinyolej na pečení (já použila řepkový-Máslovou Manku) Postup:V …
Banánové lívance s rýžovým mlékem a malinami Pokračovat ve čtení »
Je to tak, známe se spolu už 16 let, tedy od 1. třídy. A protože se nás často ptáte, jak jsme se seznámily, jak nás vlastně napadlo založit tyhle stránky a proč zrovna spolu, rozhodly jsme se vám to trochu přiblížit. A rovnou si u toho zasoutěžit! 😉 Jak už jsme zmínily, seznámily jsme se …
Což takhle udělat si hummus s červenou řepou a smetanovým sýrem? 🙂 Na pomazánku potřebujete:200 g vařené cizrny200 g vařené a oloupané červené řepy120 g smetanového sýra (Philadelphia, Gervais, Lučina…)2 lžíce extra panenského olivového oleje1-2 stroužky česneku1 lžíce tahini nebo sezamových semínekšťáva z citronu, sůl, pepř, chilli Postup:Uvařenou řepu nakrájejte na menší kusy a společně …
Pomazánka z červené řepy a tvarohového sýru Pokračovat ve čtení »