Jak už jsem několikrát zmiňovala, hlavní zkušenost, která mě přesvědčila ke studiu výživy, byl můj roční pobyt na střední škole v USA (Little Rock, Arkansas) v roce 2010/2011. Nedávno se někdo na Asku ptal, jestli bych o tom nechtěla natočit video nebo napsat článek, tak jsem se rozhodla pro článek a chtěla bych vám trochu …
Vzpomínky na pobyt v USA a pár postřehů o americkém stravování Pokračovat ve čtení »
3. díl článku o sladidlech, který popisuje cukerné alkoholy. Úvod článku je stejný jako u minulého dílu, pokud jste ho už četli, přeskočte následující odstavec a rozdělení sladidel. Minulý díl o jednoduchých cukrech najdete TADY a díl o nízkokalorických sladidlech TADY. Legislativa definuje, která sladidla se mohou v ČR používat, jaké je jejich nejvyšší povolené množství …
Přehled sladidel – která jsou vhodná? 3. díl – cukerné alkoholy Pokračovat ve čtení »
Tento typ článků se u nás zatím neobjevil, ale chtěla jsem natočit další „Můj týden“ a po dvou dnech jsem zjistila, že nestíhám, skoro nic netočím a všechno jen fotím s tím, že to dám do videa jako fotku, tak jsem si řekla, že rovnou můžu napsat článek. Takže tady máte spoustu fotek jídla, které …
Tak jsou tu výsledky 30 denní redukční výzvy! 🙂 To slovo „výzva“ podle mě hrozně svádí k tomu, představit si tvrdý dietní režim, doplněný každodenním kruháčem, který má za úkol ukázat, kolik se dá z jednoho těla za měsíc vytřískat. Ale podobně jako u naší minulé výzvy o něco takového vůbec nešlo. Chtěla jsem ukázat, …
Výzva je úspěšně (no, to se ještě uvidí, až se změřím a zvážím:D) za mnou a ani to nebolelo. V dalších dnech očekávejte článek s výsledky a asi i video 🙂 Zatím se podívejte, jak se mi dařilo poslední dny … hurá, můžu si přestat počítat jídelníčky:D Neděle 10. 4.snídaně: 60 g rýžové nominy, 100 …
Nedávno jsme si založily ASK a nestačíme se divit, kolik dotazů nám píšete. Máme radost a děkujeme :)! Spoustu dotazů se ale opakuje a na spoustu z nich se nedá dobře odpovědět. Proto jsme se rozhodly natočit video, kde odpovíme na nejčastější otázky. Ve videu se dozvíte něco o pečivu, sladkostech, našem oblíbeném jídle a …
Jídelníčky z dalších (skoro už posledních, to letí!) dnů výzvy jsou tu 🙂 Úterý 5. 4. snídaně: rýžová nomina 60 g, 100 ml polotuč. mléka, 100 g hroznového vína, 15 g arašídového máslasvačina: 150 g valašský jogurt 3% tuku, 15 g arašídového máslaoběd: 100 g celozrnné špagety zasyrova, 140 g boloňské omáčky, 200 g rajčat,svačina: jablkovečeře: …
Poslední dobou se snažím šetřit, ale u jídla to prostě neumím. Nedávno se někdo zmínil, že jeho nejoblíbenější ryba je red snapper, takže když jsem ho pak viděla ve své oblíbené rybárně, prostě jsem neodolala. Stál 108,-/100 g, což je strašně moc, ale opravdu je to jedna z nejlepších ryb, co jsem kdy jedla. Sehnala …
Red snapper (chňapal červený) s paprikovou pastou Pokračovat ve čtení »
2. díl článku o sladidlech, který popisuje nízkokalorická neboli intenzivní sladidla. Úvod článku je stejný jako u minulého dílu, pokud jste ho už četli, přeskočte následující odstavec a rozdělení sladidel. Minulý díl o jednoduchých cukrech najdete TADY. Legislativa definuje, která sladidla se mohou v ČR používat, jaké je jejich nejvyšší povolené množství (ADI – acceptable …
Přehled sladidel – která jsou vhodná? 2. díl – intenzivní sladidla Pokračovat ve čtení »
Poslední dobou se mi děje strašně moc náhodných věcí. Tak třeba tentokrát jsem se fakt rozčílila, že s mými dvěma tupými noži neukrojím už ani cibuli, a že si musím k narozeninám, které mám bohužel až v červenci, přát nějaké nože. Druhý den nám přistála v mailu nabídka spolupráce od eshopu www.biano.cz a co nabízeli? Nože! …