Náš první letošní výživový pobyt se konal na Vysočině v malé vesničce Stará Říše, v místech, kde rozhlas hlásil prodej kohoutů a již letos nosných slepic, na chalupě se stodolou a malým ovocným sadem.
Sešli jsme se ve skupince tak, že jsme akorát zaplnili chlupu a výživové workshopy mohly probíhat v ideálním počtu 3-4 lidí. To je ponaučení, které jsme si vzaly z loňského roku, kdy se pro větší počet účastníků nedostávalo u vaření vždy na každého. Tím, že jsou letošní pobyty ještě o den delší, můžeme workshopy zdravého vaření rozdělit na menší skupinky a každý se zúčastní těch, které ho nejvíce zajímají. Recepty však od nás samozřejmě dostali všichni všechny. 🙂
Tady je malá ukázka z toho, co jsme si na pobytu vařili.
Nevynechali jsme ani grilovačku s přípravou zdravého tvarohového dipu.
Na výlet jsme vyrazili do Telče a okolí, v restauraci jsme si popovídali o vhodném výběru jídla tak, aby bylo zdrojem všech potřebných živin. A i když jsme zdůraznily, že výběr je samozřejmě na každém, účastníci si zvolili výborně!
Samozřejmě nechyběly ani silové tréninky s Hedvikou.
A jóga s Terkou Hausmanovou z Jóga Letná.
Také jsme se zašli vykoupat do místního rybníku.
A samozřejmostí byly přednášky i individuální dotazy. Nos donesla naše nejmladší účastnice Kája. 🙂
Další termíny pobytů jsou:
22.-25.7.2021
22.-29.8.2021
9.-12.9.2021
Přihlašování a veškeré informace najdete ZDE.